【医師監修レベル】妊娠中の脱毛方法を徹底解説｜安全にムダ毛ケアを行うための完全ガイド

10月 24, 2025

「妊娠してから体毛が濃くなった気がする」
「クリニック脱毛を続けていたけど、妊娠中も続けていいの？」
「お腹が出てきて自己処理がしづらい…」

妊娠中のムダ毛ケアは、多くの女性が直面する悩みです。
しかし、ホルモンバランスの変化による一時的な毛量増加や、
肌のバリア機能低下による敏感肌化を考慮せずに処理を行うと、
思わぬトラブルにつながることもあります。

この記事では、皮膚科医の見解をもとにした安全な脱毛方法と注意点を詳しく解説します。

妊娠中にムダ毛が増える理由
医師が教える「妊娠中に避けるべき脱毛方法」
妊娠中でも安全に行えるムダ毛ケア方法
部位別（顔・脇・Vライン・脚）おすすめ脱毛法
妊娠中の脱毛時に守るべき注意点
出産後に再開できる医療脱毛・エステ脱毛のタイミング
まとめ：妊娠中は“肌を守るケア”が最優先

1. 妊娠中にムダ毛が増える理由

妊娠中に体毛が濃くなるのは、女性ホルモン（エストロゲンとプロゲステロン）の分泌増加が主な原因です。
これらのホルモンは胎児を守る働きをしますが、同時に毛周期（毛が生えるサイクル）を刺激します。

💡 ポイント

一時的な変化であり、出産後は自然に元に戻るケースがほとんど
永久脱毛を焦る必要はなく、“肌への負担を減らすケア”が基本

2. 医師が教える「妊娠中に避けるべき脱毛方法」

妊娠中は以下の脱毛方法を避けるのが安全です。

方法	理由
医療レーザー脱毛	高出力の光が胎児に与えるリスクは未解明。ホルモン変化による色素沈着リスクも。
光脱毛（IPL脱毛）	痛みや刺激でストレス反応（子宮収縮）を起こす可能性。
ワックス脱毛	強い刺激や痛みにより、早産リスクを高める恐れ。
除毛クリーム（強アルカリタイプ）	化学成分が皮膚から吸収され、炎症を起こすことがある。

医師によると、「妊娠中は永久脱毛を一時中断し、肌負担の少ない方法に切り替えるのがベスト」です。

3. 妊娠中でも安全に行えるムダ毛ケア方法

✅ 1. 電気シェーバー（電動カミソリ）

刃が直接肌に触れず、刺激が最も少ない方法。
敏感肌・乾燥肌でも安心して使える。
妊婦専用のハンディタイプや小型タイプも多数。

💡ワンポイント：シェービング後は保湿クリームやアロエジェルで肌を保護しましょう。

✅ 2. 除毛クリーム（低刺激・無香料タイプ）

医薬部外品ではなく**化粧品タイプ（敏感肌用）**を選ぶ。
成分表示で「チオグリコール酸カルシウム」「アロエベラエキス」「シアバター」などを確認。

⚠注意：お腹・VIOなど粘膜付近は使用NG。
必ず腕などでパッチテストを行ってから使用してください。

✅ 3. 除毛パッド

摩擦でムダ毛を削る方法。薬剤を使わないため化学刺激ゼロ。
ただし、強くこすりすぎると赤みが出るので優しく使用するのがコツ。

4. 部位別おすすめ脱毛法

部位	おすすめ方法	注意点
顔	電気シェーバー	産毛ケア後は必ず保湿。メイクのノリUPにも効果。
脇	シェーバーまたは低刺激クリーム	妊娠後期は汗腺が敏感になるため短時間で処理。
腕・脚	電気シェーバー＋保湿	長時間の前屈姿勢は避け、椅子に座って処理。
Vライン	自己処理は最小限に	粘膜に近く、刺激による炎症リスク大。医師相談を推奨。

5. 妊娠中の脱毛時に守るべき注意点

脱毛は体調が良い日・短時間で行う
入浴後の処理は避ける（肌が柔らかく刺激を受けやすい）
脱毛後は冷タオルでクールダウン＋保湿ケア
香料・アルコール配合のスキンケア製品は使用しない

また、体勢によるめまいや転倒のリスクもあるため、
パートナーや家族に手伝ってもらうのも安全策のひとつです。

6. 出産後に再開できる医療脱毛・エステ脱毛のタイミング

出産直後はホルモンバランスが安定していないため、
**医療脱毛・光脱毛の再開は「授乳終了後」または「産後6ヶ月以降」**が目安です。

医師によると、

「産後3ヶ月以内は肌の再生力が不安定。炎症や色素沈着を起こしやすい」

とされています。
再開時は必ずクリニックに「出産・授乳時期」を伝えましょう。

7. まとめ：妊娠中は“脱毛より肌を守るケア”を

妊娠中の脱毛は、安全第一・刺激最小限が原則。

✔ 安全な脱毛方法

電気シェーバー
敏感肌用の除毛クリーム（低刺激）
除毛パッド

✔ 避けるべき方法

医療レーザー脱毛・光脱毛
ワックス・強アルカリクリーム

ムダ毛は出産後に自然に減ることも多く、焦る必要はありません。
今は「赤ちゃんと自分の肌を守ること」を最優先に。

肌にやさしいケアを続けることで、出産後の脱毛再開もスムーズになります。

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