挫折しない英語学習の始め方｜中学英語を「眺める」だけでOK？驚きの継続術
「今年こそは英語をマスターする！」と意気込んで分厚い参考書を買ったものの、数ページで力尽きてしまった経験はありませんか？実は、英語学習で最も難しいのは「内容の理解」ではなく「継続」そのものです。 多くの人が挫折する原因は、最初から自分に厳しすぎるハードルを課してしまうことにあります。脳が「英語＝苦痛な勉強」と認識してしまうと、どれだけ意志が強くても長続きしません。 この記事では、頑張りすぎる自分を一度リセットし、 中学英語を「眺める」ことから始める という、心理的負担を極限まで減らした驚きの継続術を詳しく解説します。 なぜ「気合を入れた学習」ほど挫折するのか？ 新しいことを始める際、私たちはつい「完璧な計画」を立てがちです。しかし、そこには挫折を招く大きな落とし穴が隠れています。 エネルギーの過剰消費： 毎日1時間の猛勉強は、仕事や家事で忙しい日常には重すぎます。 「わからない」への恐怖： 難解な単語や文法に直面したとき、脳はストレスを感じて拒否反応を起こします。 成果の焦り： すぐにペラペラになろうと期待しすぎて、現実とのギャップに自信を失います。 これらを回避する唯一の方法は、 「勉強している感覚」をなくすこと です。 驚きの継続術：中学英語を「眺める」だけで良い理由 英語学習の再スタートに最適な教材は、実はクローゼットの奥に眠っているような「中学レベルの英語」です。そして、それを「勉強」ではなく「鑑賞」する感覚で眺めるのがコツです。 1. 脳が「知っている」という安心感を得られる 中学英語の単語や文法は、私たちが人生で一度は触れたことがあるものばかりです。「これならわかる」という感覚は、脳にとって最高の報酬となり、学習への抵抗感を消し去ってくれます。 2. 基礎の「型」が自然に染み込む 英語は語順の言語です。「主語 ＋ 動詞」というシンプルな構造を繰り返し眺めることで、意識しなくても英語の語順感覚（英語脳）の土台が作られます。 3. ハードルが低いから「毎日」できる 「1ページだけ眺める」なら、どんなに疲れている日でも1分で終わります。「やれなかった」という罪悪感を持たずに済むことが、長期的な継続には不可欠です。 挫折知らず！今日からできる具体的な「ゆる学習」ステップ 無理なく生活の中に英語を溶け込ませるための、具体的なステップをご紹介します。 ステップ...