「え、お腹に毛が…？」妊娠中の体毛の変化、大丈夫？その理由と対処法
妊娠をきっかけに、今まで気にならなかった場所に毛が生えてきたり、手足の毛が濃くなったと感じることはありませんか？「もしかして私だけ？」と不安になったり、驚いたりする妊婦さんは少なくありません。でも、安心してください。これは多くの妊婦さんが経験する、ごく自然な体の変化です。今回は、妊娠中に体毛が変化する理由と、上手に付き合うための方法を分かりやすく解説します。
なぜ？妊娠中に体毛が濃くなる２つの理由
妊娠すると、女性の体は赤ちゃんを育てるために、劇的に変化します。体毛が濃くなるのも、その一つ。主な原因は、女性の体内で起こるホルモンバランスの変化です。
1. ホルモン「プロゲステロン」の増加
妊娠中、特に多く分泌されるのが「プロゲステロン」という女性ホルモンです。このホルモンには、毛の生え変わるサイクル（毛周期）をコントロールする働きがあります。プロゲステロンが増えることで、毛の「成長期」が長くなり、普段はすぐに抜けてしまうような毛が抜けにくくなります。その結果、細かった産毛がしっかりとした毛に育ち、全体的に「毛深くなった」と感じるのです。
2. メラニン色素の沈着
妊娠中は、メラニン色素が増えやすくなります。メラニンは肌だけでなく、体毛の色も濃くする働きがあります。そのため、今まで目立たなかった産毛が黒く見えやすくなり、「毛が増えた」ように感じることがあります。このメラニン色素の沈着は、お腹の真ん中を走る「正中線」や、乳輪が濃くなる原因でもあります。
これらの変化は、あくまで一時的なもので、出産後にホルモンバランスが元に戻れば、自然と落ち着いてくることがほとんどです。
妊娠中の体毛、どこに生えやすい？
個人差はありますが、特に多くの妊婦さんが体毛の変化を感じるのが以下の場所です。
お腹まわり：おへその周りから下にかけて、毛が濃くなることがあります。
胸や乳輪まわり：今までなかった場所に、産毛が生えてくることもあります。
顔の産毛：口周りや頬の産毛が濃くなったと感じることも。
手足やわき：全体的に毛が太くなった、毛の量が増えたように感じることもあります。
このような変化は、赤ちゃんを育むための体の準備期間として、多くのママが経験するものです。
どうすればいい？妊娠中のムダ毛処理の注意点
体毛の変化は自然なことですが、どうしても気になるという方もいるでしょう。そんな時のムダ毛処理は、いくつかの注意が必要です。
【NG】避けたい処理方法
カミソリ：肌に直接刃が当たるため、デリケートな肌を傷つけやすいです。
除毛クリーム：肌への刺激が強く、かぶれや炎症を起こす可能性があります。
毛抜きやワックス：毛穴や肌に大きな負担がかかります。
【OK】おすすめの処理方法
電気シェーバー：刃が直接肌に触れないため、肌への負担が最も少ない方法です。
産婦人科の検診や出産時：検診や分娩時に体毛を気にする必要はありません。医療関係者は多くの妊婦さんを見ていますので、ご安心ください。
いずれの方法でも、処理後は必ず保湿を心がけ、肌トラブルを防ぎましょう。
まとめ：不安に思わないで大丈夫！
妊娠中に体毛が濃くなるのは、健康な赤ちゃんを育むための体の変化であり、ごく当たり前のことです。心配しすぎず、この特別な時期の体の変化を大切に受け入れてください。これらの体毛の変化は、出産後に徐々に戻ることがほとんどですので、安心してマタニティライフを楽しんでくださいね。