妊娠中の保湿クリームと脱毛後の肌ケア：安心・安全な選び方ガイド
妊娠中は、ホルモンバランスの変化によって、肌がとてもデリケートになります。乾燥やかゆみ、肌荒れに悩まされる方も少なくありません。また、ムダ毛の処理後も、いつも以上に肌が敏感になっているため、正しいケアが欠かせません。
今回は、妊娠中の敏感肌を守るための保湿クリームの選び方と、自己処理後の正しい肌ケア方法について、分かりやすく解説します。
1. 妊娠中の保湿クリームの選び方
妊娠中に使用する保湿クリームは、安心・安全な成分のものを選ぶことが何よりも大切です。
無添加・低刺激のものを選ぶ:
香料、着色料、パラベン（防腐剤）などの添加物は、肌に刺激を与える可能性があります。できるだけ無添加や低刺激と表記された製品を選びましょう。
敏感肌用、赤ちゃんでも使える、といった製品は、肌への優しさを考えて作られているのでおすすめです。
高保湿成分に注目:
肌の乾燥を防ぐためには、セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンといった高保湿成分が配合されているものを選びましょう。
特に、人間の肌にもともと存在するセラミドは、肌のバリア機能を高め、乾燥やかゆみを防ぐのに効果的です。
ベタつきが少ないテクスチャーを選ぶ:
妊娠中は、つわりの影響で匂いに敏感になったり、ベタつきが不快に感じられたりすることがあります。
ジェルタイプやミルクタイプなど、使用感が心地よいものを選ぶことで、毎日続けやすくなります。
2. 脱毛後の正しい肌ケア方法
妊娠中に安全な自己処理（カミソリや電気シェーバー）をした後は、肌が普段よりもダメージを受けています。以下のステップで、しっかりと肌を守ってあげましょう。
Step1: 冷却する
脱毛後の肌は、熱を持って少し赤くなっていることがあります。
清潔なタオルを冷水で湿らせて、優しく肌に当て、熱を鎮めてあげましょう。
Step2: めて保湿する
冷却後、肌が乾燥する前に、すぐに保湿クリームを塗ります。
顔だけでなく、腕、足、お腹、背中など、全身に優しく丁寧に塗り広げましょう。
Step3: 日焼け対策を忘れずに
脱毛後の肌は、紫外線の影響を受けやすくなっています。
外出する際は、日焼け止めクリームを塗ったり、長袖の服を着たりして、紫外線から肌を守りましょう。
3. お腹の保湿は「妊娠線」予防にも
妊娠中のお腹の保湿は、乾燥を防ぐだけでなく、妊娠線の予防にもつながります。
いつから始める？:
妊娠線は、お腹が大きくなり始める妊娠中期からできやすいと言われています。
しかし、お肌の乾燥対策として、妊娠初期から保湿を始めるのがおすすめです。
塗り方のコツ:
お腹だけでなく、バスト、太もも、ヒップなど、肌が伸びやすい場所に、下から上へと優しくマッサージするように塗り込みましょう。
入浴後、体が温まっているときに塗ると、より成分が浸透しやすくなります。
まとめ
妊娠中のデリケートな肌を守るためには、保湿クリームの選び方と、正しいケアが欠かせません。
無添加・低刺激、高保湿な保湿クリームを選ぶ。
脱毛後は、冷却と保湿を念入りに行う。
妊娠線予防のため、お腹周りの保湿も忘れずに。
ご自身の体調を第一に考え、無理のない範囲で、日々のケアを楽しんでくださいね。